Comment tenir vos bonnes résolutions en 4 étapes

 Vous avez sûrement envie d’arrêter de procrastiner et de tenir enfin vos bonnes résolutions !

Si vous lisez cet article c’est que vous avez du mal à  atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.    

Sans doute cherchez-vous une solution qui vous convienne ? Je voulais partager avec vous une méthode simple en 4 étapes que j’ai expérimentée (appliquée d’ailleurs par de nombreux leaders)…                                                      et qui fonctionne très bien. 

 

1. Ecrivez noir sur blanc ce que vous voulez vraiment !

Tout d’abord, il est indispensable que vous écriviez sur papier (ou tout autre support) vos objectifs et les actions que vous voulez mettre en place pour les atteindre.  

Quand vous précisez clairement vos objectifs, vos actions n’en sont que plus efficaces.

Cet article  « comment trouver un sens à votre vie en 20min » m’a énormément aidée à clarifier mon propre objectif.

 

 

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Ayez toujours votre OBJECTIF devant les yeux !

 

 

2. Passez à l’action, étape par étape vers votre objectif !

Maintenant que vous savez exactement ce que vous voulez, il vous est plus facile d’avancer vers votre but.

Mais voici justement la clé de la réussite :                                      Quand vous prenez vos résolutions, ne vous surchargez pas. Sinon vous serez vite découragé à la vue de tout ce qu’il y a encore à réaliser.

Focalisez-vous sur une seule bonne résolution à mettre en place par mois. Rendez-vous compte ! Pendant 30 jours vous allez dépenser toute votre énergie jusqu’à que cette résolution soit bien ancrée. Et quand vous l’aurez fait 30 jours d’affilée, vous aurez acquis une nouvelle habitude.

Au bout d’un an, vous aurez bien assimilé 12 bonnes résolutions, car vous n’en n’aurez pris qu’une à la fois par mois. C’est ce qu’on appelle la magie de « l’effet cumulé ». Un petit peu à la fois, tous les jours, et on obtient un résultat gigantesque !

 

3. Fêtez vos petites victoires !

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Dès que vous remportez une victoire, si petite soit-elle, félicitez-vous. Accordez-vous un réconfort pour tout ce travail accompli. Par exemple: si vous aimez nager, allez à la piscine. Si vous aimez faire du shopping, allez-y. Trouvez quelque chose qui vous détende !  

En agissant ainsi, vous constaterez que cela va vraiment vous « booster » pour avancer jusqu’à la prochaine étape !

 

4.  Dévoilez vos objectifs de la semaine à une personne de confiance !                                                                                                            

Je vous fais maintenant part de la dernière astuce très utilisée par tous ceux qui réussissent.

  • Prenez une personne extérieure en qui vous avez entièrement confiance (par exemple votre meilleur ami, votre cousin ou autre).  Proposez-lui un marché.
  • Chaque lundi matin, vous lui faites part (par téléphone, email ou sms) d’absolument tout ce que vous avez prévu d’accomplir dans la semaine en rapport avec votre résolution du mois.
  • Et chaque week-end, cette personne vous recontacte pour vous demander si vous avez bien réalisé les objectifs prévus.

 Vous verrez alors que, si vos engagements n’ont pas été tenus, vous ne serez pas très fier de vous. Vous mettrez donc tout en oeuvre pour pouvoir répondre positivement la prochaine fois.  

Cet exercice peut vous paraître anodin, mais jouez vraiment le jeu et vous constaterez qu’il vous fera décoller.

Passez à l’action et vous serez fier de vous !

 

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez Meilleur.             Mon article préféré est  celui-ci.                                                               Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’avez apprécié !

 

  

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